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燕養道燕窩:燕窩的營養高嗎?影響燕窩效果的5大因素!

時間:2019-03-20來源:互聯網 作者:編輯 點擊:
“為什么我吃燕窩的效果不明顯?”許多新手窩友都經常這么自問,下面就讓燕養道燕窩的小彩,和大家細細分析影響燕窩效果的5大因素! 因素一:吃的方法不對 燕窩每次吃3-5克即可,

  “為什么我吃燕窩的效果不明顯?”許多新手窩友都經常這么自問,下面就讓燕養道燕窩的小彩,和大家細細分析影響燕窩效果的5大因素!

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  因素一:吃的方法不對

  燕窩每次吃3-5克即可,吃多了也很難吸收當中的營養,最好每天吃一次,盡量每日早上空腹食用。

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  因素二:都是不堅持惹的禍

  燕窩需要長期吃才有效果,女人的美并不是從天上掉下來的,還是得靠每天堅持,才能將美麗延續下去!

  沒有丑女人,只有懶女人,讓自己變得更美麗,更健康、更自信,是每位女性人生中必修的課程!

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  長期堅持吃燕養道燕窩,愛美的妹子們會驚喜地發現,皮膚變得更白皙潤滑有彈性了,臉上的斑也逐漸淡化了。

  女性在備孕期間開始食用燕養道燕窩,能夠增強自身體質,為將來懷孕做準備!

  孕婦長期食用燕養道燕窩,能夠增強免疫力,也為胎兒提供豐富的營養,達到“一人吃兩人補”的效果!

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  產婦長期食用燕養道燕窩,能讓新媽媽臉色更自然紅潤,皮膚更白更嫩!

  燕養道燕窩有清心潤肺的作用,失眠的女性長期吃燕窩,能令身心舒暢,提高睡眠質量!

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  因素三:吸收能力不好

  脾胃不好的話,就會影響各種營養的吸收和傳輸,脾胃差的人吸收較差,吃燕窩的效果,也就沒那么明顯了。

  小方法:

  脾胃差的人吃燕窩,可試試燕窩南瓜粥,這是滋養脾胃的燕窩食譜,燕窩性溫和,有補脾養胃的作用。

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  因素四:別同時吃這些食物

  在吃燕窩的同時吃油膩、辛辣、破肺氣的食物,會容易破壞燕窩中的營養物質,建議在食用燕窩1-2個小時后,再食用這些食物。

  因素五:燉的方法要掌握

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  燕窩中含有大量的水溶性蛋白質,在高溫下容易化成水,燕窩當中的營養就會流失掉。

  因此,燉燕窩首選隔水燉,燉燕窩的時間一定不能太長,通常情況下30分鐘就可以了!

  燕養道,只做整盞好燕窩!


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